刘玲 自贡观察 韩吉尔

10月10日是第33个世界精神卫生日，为倡导全社会共建心理健康体系，共治心理健康问题，共享心理健康成果，提升各行业心理健康服务水平，提高公众心理健康素养，筑牢健康防线，当天，自贡市妇幼保健院身心健康门诊携手中西医结合科等医务人员以“共建共治共享，同心健心安心”为主题开展系列活动。

活动中，自贡市妇幼保健院身心健康门诊、中西医结合科医务人员走进钟云山社区，开展义诊义检活动，免费接受群众咨询，并向市民宣传精神卫生知识，提高广大市民的心理保健意识。该院心理治疗师兰祥玉还向群众传授自我心理调适方法和日常生活保健方法，为前来咨询的居民免费测量血压、血糖等，用实际行动关爱他们的身心健康。

“如何处理孩子的情绪？”当天，该院身心健康门诊心理治疗师何丽走进联络镇中心小学，为学校教师开展“童心向阳，健康向上——如何有效缓解学生压力”的专题培训。通过培训，全体教师对学生生理心理发育特点有了更深入认识；同时全体教师掌握如何有效缓解学生压力的方法。

此外，兰祥玉、何丽还在自贡市妇保健院院内为医务人员、职工开展心理兴趣小组活动，围绕“自我认知”“非暴力沟通”“融洽人际关系”“情绪管理与压力释放”等主题，先后开展50余次丰富多彩、寓教于乐的活动。

下一步，自贡市妇幼保健院将以此次关爱活动为契机，继续通过进社区、进学校及院内开展义诊、讲座、沙龙等形式多样的宣传活动，为群众、职工提供更多了解心理健康的渠道，引导大家学会自我调节，提高心理健康素养，积极乐观健康生活，为构建和谐社会、促进全民健康做出积极努力。